中国疾控中心研究员韩俊在国家卫生健康委22日举办的“时令节气与健康”发布会上表示，国庆假期人员流动增加，公众出行需加强健康防护。

韩俊提示，出行前应密切关注目的地疾病流行现状及相关部门发布的健康风险信息。前往境外旅行者，需了解当地基孔肯雅热、登革热、寨卡、疟疾、猴痘等传染病流行情况，并提前采取针对性防护措施。

建议根据目的地天气变化合理增减衣物。前往蚊虫较多地区时，宜穿浅色长袖长裤，使用驱蚊剂，避免在早晨或晚间长时间逗留于草丛周边。

饮食方面，避免食用生冷食物，肉类和海鲜须彻底煮熟，水果应洗净后再食用，不饮用生水。旅行期间应规律用餐，防止暴饮暴食，出汗较多时适当补充盐分，维持水电解质平衡。

入住酒店时应注意开窗通风，检查床品清洁状况及卫浴有无异味。可自带毛巾等贴身用品，或使用消毒湿巾对常用物品进行擦拭消毒。出行时随身携带常用药品以及消毒湿巾、免洗洗手液等消毒用品，保持良好卫生习惯。

返程后需做好健康监测，若出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状，应及时就医，并主动向医生告知近期旅行史及饮食情况，以便协助诊断与排查。

韩俊提醒，如出行前已有发热、咳嗽或腹泻等传染病相关症状，应暂缓出行。同时预祝公众度过一个平安、健康、舒心的国庆假期。

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